Cómo interpretar la fiebre

• Tómese la temperatura varias veces al día. Si tiene fiebre de  100.4 ° F ( 38°C ) o superior durante más de un día, llame al proveedor de atención médica.

• Relájese y recuéstese. Acuéstese si lo desea. Lo importante es que descanse. También beba abundante líquido para prevenir la deshidratación.

• Tome paracetamol o medicamentos antinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno.

Trate la congestión nasal

• Respire vapor o aire humidificado caliente para abrir los conductos nasales obstruidos. Puede pararse en la ducha caliente o usar un vaporizador. Tenga cuidado de no quemarse con el vapor.

• Los aerosoles nasales de solución salina y las pastillas o aerosoles nasales descongestionantes ayudan a despejar la congestión nasal. Los antihistamínicos también pueden ayudar. Pero tenga cuidado con los efectos secundarios. Por ejemplo, somnolencia y resequedad en los ojos, la nariz y la boca.

Alivie el dolor de garganta y la tos

• Haga gárgaras cada  2 horas con  1/4 de cucharadita de sal disuelta en  1/2 taza de agua tibia. Use pastillas para la garganta y la tos a fin de mantener la garganta húmeda.

• Hay medicamentos para la tos disponibles. Pero no se sabe qué tan efectivos son.

• Tome paracetamol o un AINE, como el ibuprofeno, para aliviar el dolor de garganta. Siga las instrucciones del envase sobre la cantidad de medicamento que debe tomar y la frecuencia con la que debe hacerlo.

Alivie los problemas digestivos

• Reponga el líquido perdido. Con frecuencia, beba sorbos pequeños de líquidos claros, como agua o caldo. No tome bebidas con mucha azúcar. Por ejemplo, jugos y refrescos. Estos pueden empeorar la diarrea. Los niños mayores y los adultos pueden beber bebidas deportivas.

• A medida que recupera el apetito, puede retomar su alimentación habitual. Pregúntele a su proveedor de atención médica si hay algún alimento que no debe consumir.

Cuándo debe llamar al proveedor de atención médica

Tan pronto como note los síntomas, pregúntele al proveedor si debe tomar medicamentos con receta. No debe tomar antibióticos para los resfriados o la gripe. También llame a su proveedor de atención médica si tiene cualquiera de los siguientes síntomas:

• No mejora después de 7 días

• Dolor abdominal o vómitos

• Síntomas que empeoran, especialmente después de un período de mejoría

• Fiebre de  100.4 ° F ( 38°C) o superior o fiebre que no disminuye con medicamentos, o según le indique el proveedor

• Mareos o debilidad

• Falta de aire o sibilancias

• Garganta enrojecida o con placas o dolor de garganta intenso

• Signos de deshidratación:

  • Sed excesiva

  • Orina de color oscuro

  • No orina con frecuencia

  • Sequedad en la boca

Cuándo llamar al 911

Llame al 911 de inmediato ante cualquiera de los siguientes síntomas:

• Dolor de pecho

• Tos con sangre

• Ritmo cardíaco irregular o acelerado

• Dificultad grave para respirar

• Confusión repentina, desmayos o pérdida del conocimiento