Cómo amamantar a gemelos

Amamantar a dos bebés puede parecer todo un desafío. Pero es posible hacerlo, además de ser algo gratificante para usted y para los bebés. Cuanto más alimente a los bebés con leche materna, más leche producirá el organismo. Y cualquier cantidad de leche materna que pueda darles es importante. En esta hoja se dan ciertos consejos sobre cómo amamantar a gemelos.

Cómo empezar… y fijar un horario

Al principio, los bebés tendrán que comer cada 2 o 3 horas todo el día. Cada sesión debería durar unos 20 a 30 minutos. Es posible que los bebés que se alimentan de leche materna necesiten comer cada 1 o 2 horas en sesiones seguidas. Puede ser útil tratar de que los dos bebés se acostumbren lo antes posible al mismo horario para alimentarse. De lo contrario, verá que en cuanto ponga a un bebé a dormir después de alimentarlo, el otro bebé se despertará y estará listo para comer.

Para que los bebés se acostumbren al mismo horario de alimentación, siga esta regla: Cuando un bebé se despierte para comer, despierte también al otro. Está bien que lo haga. No le hace daño al bebé que usted lo despierte. Con el tiempo, los bebés empezarán a ajustarse al mismo horario por sí solos.

Si los bebés estuvieron en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN), es posible que ya estén habituados un horario cada 3 horas. Siga ese mismo horario fijo en su casa.

Algunas mamás prefieren amamantar a los gemelos de a uno. O quizás hagan así al principio hasta que ellas y los bebés tengan algo de práctica. Esta opción le permite disfrutar un momento especial con cada bebé, algo que no siempre pasa cuando son gemelos. Pero también le llevará más tiempo y tendrá menos posibilidades de descansar un poco.

Aquí tiene algunos consejos para alimentar a los gemelos juntos:

• Busque un lugar cómodo. Una cama, un sillón o una silla grande y cómoda son buenos lugares para amamantar. Busque un lugar que tenga espacio suficiente para que todos estén cómodos. Tenga a la mano los suministros que necesite, como agua y toallitas para los eructos.

• Use una almohada de lactancia para gemelos. Es una almohada más grande en la que caben dos bebés. También puede usarla su pareja, u otro cuidador, para darle a los gemelos leche materna con biberón usando la posición de doble agarre.

• Pida ayuda para acomodarse. Al principio, necesitará que alguien la ayude. Coloque la almohada a su alrededor. Luego pida que le alcancen cada uno de los bebés. Deje que se prendan uno a la vez.

• Busque una posición. Pruebe distintas posiciones para amamantar a los gemelos (vea debajo). Encuentre una posición que sea cómoda para usted y para los bebés.

Y también haga lo siguiente:

• Acerque los bebés a sus pechos. Corrobore que los bebés lleguen hasta los pechos y usted no tenga que inclinarse para que los pechos lleguen a ellos. No debería encorvarse de manera incómoda si tiene que amamantar unas 8 a 12 veces por día.

• Cambie de lado cada vez que amamanta. Es probable que los bebés tengan distintos estilos de alimentación. Uno quizás se alimente más rápido o con más energía que el otro. O quizás uno de sus pechos produzca más leche o la leche baje con más fuerza de uno que del otro. Cambiar de lado evitará que los pechos estén desiguales. También puede ayudar a los bebés a desarrollar la coordinación y los músculos oculares al mismo tiempo.

• Extraiga un poco de leche con la bomba y almacénela. Puede ser útil aunque esté amamantando. Así, su pareja u otros cuidadores pueden ayudar con la alimentación.

Posiciones para amamantar a gemelos

Aquí hay algunas formas de amamantar a los gemelos juntos:

Mantenga un registro

Durante las primeras semanas en casa, que suelen ser agitadas, es útil llevar un registro de cuánto se alimenta cada bebé y de qué lado. Use una planilla o una aplicación para registrar cuánto tiempo pasa cada bebé en cada alimentación. También registre la cantidad de pañales mojados y sucios de cada bebé en el transcurso de 24 horas. De esta manera, podrá detectar si hay algún problema. Lleve esta planilla a las visitas con el proveedor de atención médica de los bebés.

Cuidado de la mamá

• No olvide alimentarse bien y beber suficiente cantidad de líquido. Cuando amamanta a gemelos, necesita tener unas 400 a 500 calorías adicionales para cada bebé por día. Pruebe consumir alimentos con mayor frecuencia durante el día y elegir refrigerios saludables. Beber abundante cantidad de agua también es fundamental.

• Acepte todas las ofertas de ayuda de familiares y amigos.

• Túrnense para la alimentación durante la noche. Una vez que su suministro de leche esté bien establecido y que los gemelos hayan aprendido a amamantarse, sería útil que usted y su pareja se turnen cada noche para alimentar a los bebés. Así, los dos podrán dormir más tiempo. Por ejemplo, puede encargarse sola de la alimentación de medianoche. Luego su pareja se puede ocupar de la alimentación de las 3 a. m. usando leche materna extraída. Pero tenga presente que con este método es posible que tenga que levantarse a extraer leche para prevenir la congestión de las mamas.

Si tiene un límite o su suministro de leche es bajo, quizás tenga que seguir extrayendo leche con regularidad. De ese modo, impedirá que su suministro disminuya aún más.

• Descanse cuando los bebés duerman. Resista el impulso de limpiar o lavar la ropa. Simplemente descanse.

Consideraciones especiales para los gemelos

Cada par de gemelos es diferente. Estos son algunos de los desafíos más comunes.

Prematuros

Es más probable que los gemelos nazcan antes (prematuros). Con frecuencia, uno de los bebés o ambos tienen que quedarse en la UCIN. Si esto sucede, empiece a extraerse leche con una bomba sacaleches eléctrica doble de hospital lo antes posible después del parto. Hacerlo ayuda a mantener el suministro de leche.

Es posible que los bebés prematuros aún no hayan desarrollado el reflejo de succionar y tragar. En ese caso, el bebé podría tener problemas para prenderse correctamente. Algunos bebés prematuros aprenden a tomar el pecho en unas semanas. A otros les puede llevar unos meses. Mientras aprenden a tomar el pecho, se puede alimentar a los bebés de leche materna con un biberón. También se les puede dar la leche materna por una sonda.

Habilidades diferentes

Es probable que los bebés tengan estilos de alimentación o capacidades de succión muy diferentes. Quizás uno se alimente bien y vacíe el pecho mientras que el otro no. Cuando un bebé que no se alimenta bien deja de tomar el pecho, extraiga la leche de ese lado. Su pareja u otro cuidador puede darle la leche materna con un biberón para que el bebé coma un poco más.

Cómo obtener ayuda

Amamantar puede ser muy natural, pero eso no significa que sea fácil. Y amamantar a dos bebés es un desafío aun mayor. El proveedor de atención médica de los bebés puede responder todas sus preguntas. Pero también puede ser conveniente buscar un especialista en lactancia o un doula que tenga experiencia con bebés que nacen de partos múltiples. Ellos pueden ayudar con cualquier problema que surja.

Más información

For more information, contact;

• Asociación Internacional de Consultores en Lactancia (International Lactation Consultant Association)

• Multiples of America